in

Korona virus: Kako da ne proključate od vrućine pod maskom

Temperatura neće pasti ispod 30 stepeni narednih dana, a maske su još uvek obavezne

Biće jako toplo.

Ne morate da vidite meteorološke mape u crvenom kako biste shvatili da će ovih dana temperature biti iznad 30 stepeni.

Ali dok oblačite omiljenu ljetnju majicu i šorts, preznojićete se od same pomisli… da ćete dobar dio dana provesti s maskom na licu.

Nije lako ohladiti se sa maskom na licu, ali uspjeli smo da sakupimo neke savjete.

Izaberite pravu masku

„Svi moramo da nosimo maske ovdje, ali postoji nekoliko stvari koje možete da uradite”, kaže dermatolog Adil Šeraz, koji radi u jednoj londonskoj bolnici.

Njegov glavni savjet je da izaberete masku preko koje se lakše diše, od zgodnog materijala, poput pamuka ili bambusa.

On kaže da hirurške maske – tanke, plave maske koje mnogi ljudi nose – pružaju zaštitu protiv virusa, ali se kroz njih teško diše „i nisu najbolji izbor ako pokušavate da se rashladite”.

Boja maske takođe pomaže. „Gledajte da nabavite masku svjetlije boje, prije nego tamnije”, kaže dr Šeraz. Tamnije boje privlače više svjetla, pretvarajući ga u toplotu.

Vremenska prognoza pokazuje da narednih nedjelju dana temperatura u Srbiji teško da će pasti ispod trideset stepeni Celzijusa.

Toplotni talas zahvatio je čitav Balkan. Iako će nekim danima biti mjestimično oblačno, to će malo uticati na temperaturu.

A korona virus vlada većinom svjetskih zemalja, pa i na Balkanu.

Stoga su ovi savjeti i više nego dobrodošli.

A woman wearing a face mask watches people sunbathing on the Las Canteras beach as some Spanish provinces are allowed to ease lockdown restrictions during phase two, amid the coronavirus disease

A šta mislite o tome da stavite masku u zamrzivač prije nego što izađete napolje? Dr Šeraz nije baš ubijeđen. „Nije loša ideja. Jedino što mi pada na pamet jeste to što ne želite da imate opekotine od hladnoće. To ne bih savjetovao.”

Dr Anil Bud-Raha, koji takođe pruža tretmane kože na klinikama u Birmingemu i Čizviku, kaže da peškir koji je stajao u zamrzivaču može da se koristi kao maska.

Britanska vlada ističe da maska može da bude bilo šta što prekriva nos i usta – ali morate lijepo to da namjestite. Sjetite se da je uvijek neprijatno kada vam peškir sklizne u javnosti.

„Potrudite se da izbjegavate šminku”, kaže dr Šeraz, kako može da se pomeša sa znojem i zapuši pore.

„Koristite kremu za sunčanje i hidratantne kreme na bazi vode”, kaže dr Bud-Raha.

„Maske vas ne štite od UVA i UVB zraka”, kaže. „Namažite kremu za sunčanje i stavite masku preko. Neće se zalijepiti ukoliko koristite dobre preparate.”

A woman wearing a face mask sunbathes at the beach after it officially reopened for the first time following the country

Dr Bud-Raha takođe predlaže nanošenje hilauronske kiseline na lice koja će „kožu održati vlažnom”.

Da li vizir pomaže?

Mnogi ljudi su investirali u potpunu zaštitu za lice umjesto da stave maske.

Ali ukoliko ste se priključili agentima štita, sjetite se da se one kače na čelo, koje je najklizavije i najviše se znoji tokom vrelog dana.

Zato povremeno skinite vizir i prebrišite čelo.

Sve je super ako sa sobom imate flašicu vode, ali ako ne unosite nikakvu tečnost jer su vam usta stalno pokrivena, možete da dehidrirate.

Nije problem skinuti masku i popiti gutljaj hladne vode, samo ne zaboravite da dezinfikujete ruke prije nego što skinete masku i gledajte da sve to radite kada nema puno ljudi u blizini.

Druge male promjene mogu da vas rashlade, kaže DR Šeraz.

Kaže da ljudi treba da planiraju njihove aktivnosti u periodu kada nije najjače sunce, kao i da nose šešire.

Kaže da je nošenje maski već uobičajena pojava u nekim azijskim zemljama koje se takođe bore sa vrućinama, pa ne bi bilo loše da ukrademo po neki fazon od njih i nabavimo male džepne ventilatore na baterije.

Posljednja objava preminule Belme Šoljanin ledi krv u žilama: Taj strah niste doživjeli, COVID je…

Tanja Savić iznijela pravu istinu o svojoj djeci: “Nisam ih čula 5 dana! Gde će im duša, blokirali su mi pozive!”