3. Jači imunitet
Kivi je prepun važnih nutrijenata i prava riznica vitamina C – jedna šolja kivija sadrži čak 273 % dnevnog preporučenog unosa ovog važnog vitamina, koji igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema. Jedna studija pokazala je da svakodnevno konzumiranje kivija snižava rizik od prehlade i gripa, naročito kod djece i odraslih starijih od 65 godina.
4. Snižava rizik od raznih bolesti
Oksidativni stres može biti uzrok oštećenja DNK, što neizostavno vodi u različite zdravstvene probleme. Zahvaljujući uglavnom antioksidansima koje sadrži, naučnici vjeruju da konzumiranje kivija može da snizi nivo ili rizik od oksidativnog stresa. S obzirom na to da je oksidativno oštećenje DNK povezano sa rakom debelog crijeva, konzumiranje kivija pomaže da snizite rizik i od ove opasne bolesti.