Bogate antioksidansima i vitaminom C, brusnice su višestruko korisne. Ovo crveno voće spada među pet namirnica s najvećim udjelom antioksidansa, koji štite stanice organizma od oksidativnog stresa.
Po ljekovitim svojstvima spada među najzdravije biljke svijeta. Bogata je vlaknima, vitaminima i mineralima, među kojima dominiraju vitamini B grupe, vitamini C i A, minerali kalcij, kalij, magnezij, željezo, mangan i bakar. Bogata je bioflavonoidima i drugim antioksidansima koji doprinose prevenciji kardiovaskularnih bolesti i različitih vrsta karcinoma.