More stories

  • Sa ovih pet čudotvornih namirnica kilogrami se sami tope!

    Postoje prirodni sastojci za suzbijanje apetita, koji će vam pomoći da smanjite osjećaj gladi, brže osjetite sitost te da se lakše oduprete napasti u obliku slatkih zalogaja.Osim što reguliraju hormone gladi i smanjuju želju za brzom hranom i slatkišima, neke namirnice djeluju i tako da sagorijevaju masnoće te čuvaju zdravlje štitnjače, koja itekako utječe na […] More

  • Proljeće bez trbuščića: Napitak od pet sastojaka za čišćenje tijela

    Sunce je dobro prema nama, satovi su pomaknuti, dani su dulji, a i kratke šetnje u prirodi, koje su dopuštene u trenutnoj situaciji, pune nam baterije. Osim toga, lijepo i toplo vrijeme pojačava i želju za jedenjem voća, povrća i hladnijih namirnica koje su idealan izbor kada želimo osvježenje. Posebno odličan izbor su smoothieji, koji […] More

  • Zablude o dijetama na koje treba obratiti pažnju!

    Najveća zabluda o ishrani je ideja da pet, šest manjih obroka na dan ubrzava rad metabolizma. Zapravo, to možda i jeste istina, ali ovaj način ishrane definitivno ne utiče na topljenje masnih naslaga. Studija objavljena u “Britanskom dnevniku ishrane” kaže da nema nikakve razlike između onih koji jedu češće i manje i onih koji imaju […] More