More stories

  • Bolje ćevape nikad nećete jesti ako ih ne pravite na ovaj način!

    ZA SVE LJUBITELJE “10 SA LUKOM”: Ćevapi kakve nikad do sada NISTE JELI  Nijedan izlet ne može da se zamisli bez ćevapa, a recepti za ovo jelo su različiti od mjesta do mjesta. Tako mnogi kažu da su sarajevski najbolji ćevapi u cijeloj bivšoj Jugoslaviji, ali se s tim ne bi složili ni u Banjaluci, […] More

  • 10 navika u ishrani koje narušavaju vaš imunitet

    Zemlje širom svijeta uvele su mjere zabrane kako bi se ljudi zaštitili od koronavirusa, ali ono što radimo pojedinačno, pogotovo u smislu povećanja odbrambenih sposobnosti vlastitog tijela, također je od vitalnog značaja. Zdrava, uravnotežena i adekvatna prehrana igra ključnu ulogu u jakom imunološkom sistemu. Jedenje samo određene vrste hrane i dijete mogu biti najgore stvari […] More

  • Koja je to hrana što postača drži što je moguće duže sitim?

    Za sehur je potrebno konzumirati hranu koja će postača tokom cijelog dana držati što je moguće duže sitim. To su meso, jaja, mliječni proizvodi, koji se dugo zadržavaju u probavnom traktu. Osim tih namirinica, tu svakako spadaju i grašak, grah, mahunarke, koji imaju veliki indeks sitosti. Za sehur možemo jesti i orašaste plodove koji sadrže […] More

  • Poljedice pandemije Covida-19: Ove godine bi se mogao udvostručiti broj gladnih u svijetu!

    Broj ljudi suočenih s akutnim nedostatkom hrane ove godine mogao bi biti udvostručen na 256 miliona zbog ekonomskih posljedica pandemije oboljenja Covid-19, saopćio je danas Svjetski program UN-a za hranu. Očekuje se da će gubici u sektoru turizma, smanjenje zarada i ostale restrikcije povezane s pandemijom dovesti do povećanja broja ljudi koji nemaju dovoljno hrane […] More

  • Istraživanje: Evo kako da svoj apetit konačno smanjite na željenu razinu!

    Ako vam je cilj izgubiti poneki kilogram, vjerovatno ste već čuli kako biste trebali jesti češće, u manjim porcijama, te hranu maksimalno usitniti prije gutanja. Nedavno provedeno američko istraživanje otkrilo nam je kako je tajna kontrolisanja porcija i u slušanju. Slušanju čega? Slušanju jedenja. Naime, ispitanike su zamolili da kekse žvaču glasno, umjereno i vrlo […] More

  • Ako imate ovih sedam namirnica u ostavi i frižideru, nikada nećete biti gladni

    Zdrava prehrana podrazumijeva konzumaciju raznovrsnih namirnca bogatih bjelančevinama, ugljikohidratima, mastima, vitaminima, mineralima i drugim hranjivim tvarima. Ako se bojite da će vam ponestati hrane u vrijeme pandemije koronavirusom, poslušajte savjete naših mama i baka i u ostavu spremite nekoliko ključnih sastojaka s kojima možete pripremiti brojna jela, a zbog kojih nikada nećete biti gladni. I […] More

  • Šta hrana o kojoj žudite govori o vama? Čokolada znači stres, sir nedostatak vitamina…

    Žudnja za određenom hranom može puno reći o vašem tijelu i kako se ono osjeća, ali i otkriti neke zdravstvene probleme. Nutricionistica Marilyn Glenville za The Sun je otkrila što neke tipične žudnje za hranom znače. Čokolada- stres ili problemi s hormonima Dokazano je da određeni sastojci u čokoladi popravljaju raspoloženje te potiču ispuštanje serotonina, […] More

  • Vratite energiju i raspoloženje pomoću ovih namirnica

    Bilo bi lijepo znati sve moguće načine da se razveselimo – a istovremeno ne štetimo našem zdravlju. Evo nekih korisnih grickalica (bez kofeina) koje će vam pomoći da poboljšate pažnju i koncentraciju – i da živite sigurno do večeri kada možete pasti na krevet. Avokado Pored prijatnog, nenametljivog ukusa, također daje energiju. Sadrži mnogo omega-3 […] More

  • Kako prepoznati pokvareno jaje

    Jaja su gotovo neizostavna namirnica u životu svakog čovjeka. Odlična su za doručak, kolače, pohovanje, salate… Iako u prosjeku jaja imaju rok trajanja od 30 dana, nikada ne možemo biti sigurni da li su jaja dovoljno svježa za konzumaciju, pogotovo ako vam dugo stoje u frižideru. Kako ne bi došlo do probavnih tegoba i bolova […] More

  • Federalna sanitarna inspekcija na granici BiH zatekla užas: Nakon analize sumnjive pošiljke iz Hrvatske otkriveno da sol nije za ljudsku ishranu!

    Federalna sanitarna inspekcija na graničnom prijelazu Izačić zabranila je uvoz pošiljke kuhinjske morske soli u količini od 960 kg porijeklom iz Republike Hrvatske. Riječ je o pošiljci krupno mljevene jodirane kuhinjske morske soli za koju je utvrđeno nakon analize da njen sastav ne odgovara odredbama Pravilnika o soli za ljudsku ishranu. Uvoz pošiljke soli stoga […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.