More stories

  • Očuvajte imunitet djeteta uz ove četiri namirnice!

    Zdrav i snažan imunološki sistem je ključan u vremenu kada nam prijeti korona virus, koji tijelo infektira munjevitom brzinom. Kvalitetna prehrana čini pola zdravlja i ona je jedan od najvećih saveznika u uspješnoj borbi protiv epidemije. Stoga je od presudne važnosti ubaciti određene namirnice u svakodnevnu dječju prehranu. Špinat i drugo zeleno lisnato povrće Špinat […] More

  • Pročitajte koja je to namirnica savršena za kvalitetan san!

    Dobar san ključan je za održavanje tjelesne težine, mentalno i fizičko zdravlje. Ljudi koji nedovoljno spavaju imaju povećan rizik od pretilosti, bolesti srca i dijabetesa. Međutim, mnogi ljudi navečer dobiju želju za grickanjem, a onda je ključno pametno birati kako se ne biste razbudili. Stručnjaci tvrde da je u tom slučaju najpametnije posegnuti za kriškom […] More

  • Sve ove namirnice možete zamrznuti i konzumirati kasnije

    U vrijeme pandemije koronavirusa ponekad se dogodi da se police u supermarketima isprazne zbog panične kupovine pa zalihe namirnica koje već imate možete duže sačuvati ukoliko ih zamrznete. Jaja Ljuska jajeta se ne može zamrznuti, ali sadržaj u njoj može. Razbijte jaja i istresite ih u posudu za mafine, a potom je stavite u zamrzivač. […] More

  • Ako imate ovih sedam namirnica u ostavi i frižideru, nikada nećete biti gladni

    Zdrava prehrana podrazumijeva konzumaciju raznovrsnih namirnca bogatih bjelančevinama, ugljikohidratima, mastima, vitaminima, mineralima i drugim hranjivim tvarima. Ako se bojite da će vam ponestati hrane u vrijeme pandemije koronavirusom, poslušajte savjete naših mama i baka i u ostavu spremite nekoliko ključnih sastojaka s kojima možete pripremiti brojna jela, a zbog kojih nikada nećete biti gladni. I […] More

  • Niste ni svjesni koliko su loše! Ove namirnice štete ljudskom organizmu više nego cigarete!

    Nezdrave dijete u današnje vrijeme ubiju više ljudi nego cigarete, piše Bright Side. Znanstvenici su otkrili da nedostatak važnih hranljivih tvari može znatno oštetiti naše zdravlje. Isto tako, neki proizvodi koje ubacujemo u svoju prehranu zbog njihovih, tzv. koristi, također mogu biti destruktivni za naše tijelo. Pogledajte koje sve nezdrave stvari svakodnevno unosimo u svoju […] More