Istraživanje: Evo kako da svoj apetit konačno smanjite na željenu razinu!

Ako vam je cilj izgubiti poneki kilogram, vjerovatno ste već čuli kako biste trebali jesti češće, u manjim porcijama, te hranu maksimalno usitniti prije gutanja. Nedavno provedeno američko istraživanje otkrilo nam je kako je tajna kontrolisanja porcija i u slušanju. Slušanju čega? Slušanju jedenja. Naime, ispitanike su zamolili da kekse žvaču glasno, umjereno i vrlo …

Istraživanje: Evo kako da svoj apetit konačno smanjite na željenu razinu! Read More »