in

Ljudska pažnja je vrlo osjetljiva! Kako ostati skoncentrisan na posao dok radite od kuće?

Um je haotično mjesto. Svakodnevno hiljade misli prođe nam kroz glavu. Sada kada smo zbog globalne zdravstvene krize svi u izolaciju, zabrinutost je veća nego ikada.

Poslovni i lični život gotovo da su postali jedno, jer većina ljudi radi od kuće, a skoncentrisati se na posao u takvim uslovima nekada djeluje zaista nemoguće.

Bez obzira na pandemiju, ljudska pažnja je vrlo osjetljiva, kaže dr. Ekaterina Denkova sa Univerzietta u Miamiju. Ona tvrdi da je ljudski um vrlo podložan ometanju i prekidima.

Televizor, pas, kuhinja, kauč, vaš partner – sve to mogu biti ometajući znakovi koji vašem mozgu signaliziraju da radi sve i svašta, ali ne i da radi ono što treba. Tačno određivanje radnog prostora može vam pomoći preusmjeriti ove signale na posao. Odredite tačan kutak u vašem domu u kojem ćete raditi.

Također, odredite tačno vrijeme kada počinjete s radom, a kada završavate. Nema potrebe da odgađate obaveze ili da radite dokasno, jer ste u svojoj kući i ne žuri vam se.

Nije tajna da mnoge kompanije i zaposlenici rade u drugačijim uslovima prilagođenim ovoj krizi, ali odgovaranje na svaki novi email ili telefonski poziv ometat će vam pažnju i poremetiti vašu produktivnost.

Kad su ljudi pod velikim stresom, smanjuje se sposobnost davanja prioriteta, fokusiranost i donošenje promišljenih i dobrih odluka. Da biste prekinuli ovaj stresni ciklus, prestanite žuriti, usporite, odmorite i spriječite pogreške u poslu. Redovno vježbanje također će vam može pomoći. Isto tako možete meditirati ili još jednostavnije odvojite trenutak da popijete kafu daleko od računara ili laptopa.

Stravičan udes na M-17: Poginuo vozač Golfa, ima i povrijeđenih

Federacija BiH: U martu za 75 posto manje turista u odnosu na prošlu godinu!